immer montags 10:30-11:45 Uhr
! Ab Januar 2026:
montags 09:30- 10:30 Uhr
Weitere Infos und Anmeldung bei:
Friederike Smola
0172/2528996
friederike.smola@kangatraining.de
Kursgebühr:
99€ für eine 8er Karte
(Schnupperstunde möglich für 15€)
Kangatraining®
Dein bestes Workout in Geborgenheit
Perfekt im Anschluss an deinen Rückbildungskurs!
Das erwartet dich:
- du wirst sicher & effektiv rundum fit und dein Baby genießt es, in der Trage deine Nähe zu spüren
- mit Tanz bringen wir deinen Kreislauf in Schwung
- wir stärken deinen Beckenboden und die tiefe Bauchmuskulatur
- du bekommst kleine Wochenaufgaben, um motiviert regelmäßig zu trainieren
Es ist mir besonders wichtig, dass alle "Kangababys" gesund und ergonomisch getragen werden. Bei Bedarf, kannst du dir eine Trage von mir ausleihen.
Das Training ist so konzipiert, dass es gut mit Baby funktioniert. Du darfst aber auch gerne ohne Baby teilnehmen.
NEU!
Ab Januar 2026
immer freitags 18:30 - 19:30 Uhr
Weitere Infos und Anmeldung bei:
Friederike Smola
0172/2528996
friederike.smola@kangatraining.de
Kursgebühr:
99€ für eine 8er Karte
(Schnupperstunde möglich für 15€)
PreKanga®
Dein kugelrundes Workout
Deine Schangerschaft ist eine ganz besondere Zeit und ich möchte dich gerne dabei begleiten!
Das erwartet dich:
- PreKanga ist genau auf Deine Bedürfnisse als werdende Mama abgestimmt und macht dich fit für die Geburt.
- Beim PreKanga lernst Du, Verspannungen zu lösen und deinen Beckenboden auf Deine bevorstehende Geburt vorzubereiten
-PreKanga ist ein Ganzkörper-Training mit hohem Spaßfaktor. Die Übungen werden an Dein persönliches Stadium in der Schwangerschaft angepasst, sodass du sicher und effektiv fit bleibst
-Spezielle Übungen bereiten Dich auf die Zeit mit deinem Baby vor. Dies ist sehr wichtig, da sich dein Bewegungsablauf im Alltag mit einem Baby ganz plötzlich vollkommen verändert.
Lerne andere KangaMamas kennen und vielleicht geht ihr "danach" gemeinsam mit euren Babys zum Kangatraining!